تعفن الدماغ أبرز مخاطرها
دراسة صادمة حول الإفراط في مشاهدة مقاطع تيك توك وإنستغرام.
كشفت دراسة حديثة صادرة عن جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أن الاستخدام المفرط لمنصات الفيديو القصير مثل “تيك توك” و”إنستغرام” يرتبط بشكل مباشر بتراجع الأداء المعرفي، خاصة في مجالي الانتباه والتحكم في الدوافع.
شملت التحليل بيانات 98,299 مشاركاً عبر 71 دراسة.
النتائج أظهرت علاقة طردية بين كثافة استهلاك المحتوى القصير وتراجع القدرة على التركيز في المهام المعقدة مثل القراءة وحل المشكلات والتعلم العميق.
الباحثون أوضحوا أن التعرض المتكرر لمحتوى سريع ومثير يؤدي إلى التكيف الحسي، حيث يصبح الدماغ أقل حساسية للمهام البطيئة التي تتطلب جهداً ذهنياً أكبر.
مصطلح “تعفن الدماغ”: يُستخدم شعبياً لوصف التدهور العقلي الناتج عن الإفراط في استهلاك محتوى تافه أو غير محفّز.
قاموس أكسفورد اختار المصطلح كـ “كلمة العام” لعام 2024.
الآثار النفسية والاجتماعية:
زيادة التوتر والقلق نتيجة الاعتماد العاطفي على التفاعلات الرقمية.
تعزيز العزلة الاجتماعية عبر استبدال التفاعلات الواقعية بمشاركة رقمية سلبية.
انخفاض الرضا العام عن الحياة لدى المستخدمين المفرطين
دراسات داعمة:
دراسة من MIT: الطلاب الذين استخدموا أدوات الذكاء الاصطناعي في الكتابة أظهروا نشاطاً دماغياً أقل ولم يتذكروا ما كتبوه. وكذلك دراسة من مجلة JAMA الطبية: الأطفال الذين يستخدمون وسائل التواصل يومياً سجلوا درجات أقل في اختبارات القراءة والذاكرة والمفردات.
